Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 37,75g | Prot: 163,95g | Carbs : 119,94g.
Pequeno Almoço: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Ситисет Бутерброд с Лососем, Белый Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Индейка Тушеная. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Российский, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Geneticlab Казеин Про, Рыба-Меч. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zubarev_E
|