Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 98,56g | Prot: 66,92g | Carbs : 45,16g.
Pequeno Almoço: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Almoço: Gut & Günstig Mozzarella, Hengstenberg Balsamico Bianco, Deluxe Avocadoöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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