Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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59,1 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 68,61g | Carbs : 259,08g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Jantar: 2% Fat Milk, Brownie, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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