Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 50,03g | Carbs : 201,01g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Francês, Leite Integral. Almoço: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Beterrabas, Tomates. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Snickers Snickers, Maçã. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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