Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 62,56g | Prot: 84,18g | Carbs : 199,23g.
Pequeno Almoço: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Grapes, Onions, Piller's Smoked Black Forest Ham, Black Diamond Marble Cheese, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Compliments Zesty Italian Dressing, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Tre Stelle Feta Cheese Light, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Europe's Best Green and Yellow Beans, Brown Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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