Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 38,38g | Prot: 52,80g | Carbs : 219,95g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Matte Leão Chá de Morango. Almoço: Ravioli com Recheio de Queijo. Jantar: Guanabara Cavaca de Milho, Jandaia Suco de Caju, Matte Leão Chá de Morango, Queijo Branco, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Albumina, Vitamassa Biscoito Recheado, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Canela, Gengibre, Chá de Hibisco. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, dança do ventre - 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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