Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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44,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 55,75g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: 사과즙, 오뚜기 검은깨죽 1.5인분, 야쿠르트 슈퍼100 플레인 2통. Almoço: 해태 큰집 식혜 1통, 야쿠르트 하루야채 오리지날 1통, 베베쿡 닭죽&새우죽. Jantar: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 4통, 바나나 2개. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1219 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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