Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 66,06g | Carbs : 136,90g.
Pequeno Almoço: Pears, Strawberries, Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Cappuccino, Kefir. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Corned Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Fresh Lemon Juice. Snacks/Outros: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Plums, Cappuccino. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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