Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 16,94g | Prot: 63,51g | Carbs : 81,87g.
Pequeno Almoço: Itambé Coalhada Light, Salada de Frutas. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Crua, Músculo Bovino, Nhoque. Jantar: Cerveja, Linguado no Forno ou Grelhado. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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