Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 108,02g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Курага, Творожная Запеканка. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Запеченная. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bio Max Кефир 1%, Банан. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evel_1
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