Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 248,04g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности, Арахис. Snacks/Outros: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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