Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
834 kcal
|
Líp: 25,92g | Prot: 52,65g | Carbs : 103,56g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Сахар. Almoço: Соевый Соус, Гречка Отварная, Травяной Чай, Сахар, Тилапия, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Сахар, Чай, Iglo Филе Минтая, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 7 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Marie*
|