Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 39,10g | Prot: 20,99g | Carbs : 74,55g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido. Almoço: Suflê de Legumes. Jantar: Banana Prata, Azeite de Oliva, Zaffari Nozes. Snacks/Outros: Nacon Ricota Fresca Condimentada, Maroca Pipoca de Milho Fitness, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto, Bio2 Barra de Frutas Orgânicas Açaí + Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maridzble
|