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back on track
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113,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 84,63g | Carbs : 279,34g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, toast, Cheese Triangle. Almoço: Cappuccino, Go Noodles. Jantar: Roast Potatoes, Simply Steam Tomato and Chicken Pasta. Snacks/Outros: Cheddar, Toasted Whole Wheat Bread, Jaffa Cake, Yellow Sweet Corn, Sunbites, Bagel. mais...
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3395 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, cross trainer level 2 100 bpm - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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