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D68 - Qui - EB#4 (V1)
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104,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 90,40g | Carbs : 35,27g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Peito de Frango, Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couves de Bruxelas. Jantar: Pamplona Alcatra Suína, Rabanetes, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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