Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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121 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 114,37g | Carbs : 283,23g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almoço: La Huerta Ejote, Huevo, Frijoles Cocidos, Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caldo de Carne. Jantar: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Snacks/Outros: Quaker Stila Fresa. mais...
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4991 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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