Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 65,34g | Carbs : 227,17g.
Pequeno Almoço: Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Almoço: Рис Вареный, Соевый Соус, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Белый Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы, Банан. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Annasteish
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