Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 43,05g | Prot: 74,58g | Carbs : 104,05g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Susu Kedelai, Oatmeal dengan Buah. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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