Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Líp: 87,05g | Prot: 281,17g | Carbs : 216,69g.
Pequeno Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chicken Breast, Quaker One Minute Oats, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Banana, Egg, Strawberries. Almoço: Almonds, Chocolate Covered Almonds, Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Chicken Wing (Skin Eaten), Compliments Flaked Light Tuna in Water, Brown Rice. Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Dextrose. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreddyG21
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