Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 64,46g | Carbs : 135,45g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Курага. Almoço: Семга Запеченная, Фасоль Стручковая. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Кефир 1%, Банан. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evel_1
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