Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 72,15g | Carbs : 198,48g.
Pequeno Almoço: Мёд, Чай, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Almoço: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Овсяное Печенье, Зельц, Куриный Суп. Jantar: Мандарины, Нектарины, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Сливы, Фрутилад Апельсин Брусника, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, 48 Копеек Эскимо. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Trabalho - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juna_Masha
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