Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 95,00g | Carbs : 140,23g.
Pequeno Almoço: Пирог с Капустой, Кофе, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная, Йогурт Домашний. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Мандарины. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de olynka86
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