Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 64,04g | Prot: 132,70g | Carbs : 259,48g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick, Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Brown Sugar, Strawberries, Maximuscle Promax Lean Bar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Ambrosia Devon Custard, Bananas, Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Tesco Red Onions. Jantar: Beetroot, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Hard-Boiled Egg, Harbour Salmon Co Infusions Salmon Fillets - Red Thai Marinade, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Tomatoes, Morrisons English Mustard, Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Onions, Carrots. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Toblerone Toblerone Tinys, Granny Smith Apples. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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