Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
62 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 49,40g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Ясо Тофу Натуральный, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец. Almoço: Тыква, Дайкон, Гороховая Каша, Постный Борщ. Jantar: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Красная Цена Булочка Сдобная, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Яблоки Семеренко, Пискаревский Ацидобифилин, Пискаревский Ацидобифилин, Ударница Мармелад, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Lavar Loiça - 7 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|