Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 46,41g | Prot: 22,04g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. Almoço: Растительное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Jantar: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Outros: Fine Food Перепелиное Яйцо. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 74,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allenna78
|