Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 42,28g | Prot: 118,39g | Carbs : 187,39g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Naturetto Витамины, Кофе. Almoço: Кофе, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. Jantar: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста Тушеная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Пшеничный Хлеб, Гречневая Каша, Пшеничный Хлеб, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|