Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3622 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 269,10g | Carbs : 559,37g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Putenschnitzel. Jantar: Honig, Alnatura Reiswaffeln Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Outros: Bananen, Karotten. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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