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I think it may be time to switch to cardio for a few weeks. Weightlifting is taking me the wrong direction. have a great weekend everyone
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102,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
this happens. Since your goal is weight loss, do your cardio 1st then lift if you are doing both on the same day. And try hiit. 20-30 of hiit helped me alot.
24 mar 17 por membro: redgirl1974
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Histórico de Peso de grand89
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