Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2012
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 50,49g | Carbs : 106,74g.
Pequeno Almoço: Avocados , Tomatoes, Onions , Chicken (Skin Not Eaten), Low Fat Mayonnaise. Almoço: Chicken Soup, Baby Carrots , Healthy Multi-Grain Bread. Jantar: Light Italian Dressing, Chicken Noodle Soup, Onions, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Giant Milk Chocolate Bar. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mginz311
|