Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 87,17g | Prot: 120,17g | Carbs : 268,28g.
Pequeno Almoço: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted), Raspberries, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Blueberries. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Grape Tomatoes, Avocados. Jantar: Publix Peach Slices in Heavy Syrup, Naples Hawaiian Style Chicken. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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