Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 75,36g | Carbs : 52,52g.
Pequeno Almoço: Chocolate Fudge Protein Bars. Jantar: Broccoli Flower Clusters, Texas Roadhouse Road Kill, Texas Roadhouse House Salad. Snacks/Outros: Wellsley Farms Roasted & Salted Almonds, Hautly Cheese Company Co-Jack String Cheese, Kowalski Hunter's Smoked Sausage (23g). mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kavekitty
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