Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 71,05g | Carbs : 142,16g.
Pequeno Almoço: Pears, Strawberries, Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Cappuccino, Kefir. Almoço: Maille Dijon Mustard, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. Snacks/Outros: Cappuccino, Almonds, Cappuccino. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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