Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 145,41g | Carbs : 205,09g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Растительное Масло, Изюм, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Almoço: Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Jantar: Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Corny Big Chocolate, Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|