Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 10,24g | Prot: 31,62g | Carbs : 371,76g.
Pequeno Almoço: Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Чай, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Almoço: Чай, Финик, Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Рис Рубин, Курага, Чернослив. Jantar: Алтайская Сказка Рис Краснодарский, Финик, Чай, Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек). mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 14 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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