Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1773 kcal
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Líp: 78,62g | Prot: 86,50g | Carbs : 192,21g.
Pequeno Almoço: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Preskop in Tomatensaus, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Koffiekoek. Jantar: Cora Champignons, Uien, Graankorrels (Bereid), Aldi Tomato Ketchup, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Outros: Hamburger, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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