Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 76,12g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Frozen Mixed Berries, Coffee, Cream (Half & Half) , Whole Wheat Bread. Almoço: Oatmeal, 1% Fat Milk. Jantar: 1% Fat Milk, Cornbread (Home Recipe), Chili (Large). Snacks/Outros: Milk, Corn Flakes , Cream (Half & Half) , Whole Wheat Bread. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valleygirl
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