|
ОГ-95
ОТ-78
ОБ-107
Весна, а я не таю(
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 43,18g | Prot: 61,09g | Carbs : 206,94g.
Pequeno Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bio National Сироп из Топинамбура, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сырники с Изюмом, Морковь Тертая со Сметаной, Пюре Яблочным, Изюмом и Грецким Орехом, Травяной Чай, Каша Гречневая с Кефиром. Jantar: Цветная Капуста, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сырники с Изюмом, Банан, Красное Яблоко, Чернослив. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
22 апреля
Ог. 94
От. 74
Об. 104
22 abr 17 por membro: S_Vesnushka
|
16.05.17
об. 102, от. 73, ог. 93
16 mai 17 por membro: S_Vesnushka
|
Все будет ! Не переживай ! 💪🏻 главное не отступать от поставленной цели 💪🏻💪🏻
16 mai 17 por membro: Анюточка.Деба
|
Анюточка.Деба, хотелось бы, побыстрей)
16 mai 17 por membro: S_Vesnushka
|
Главное верить в себя и в а у нас получится 💪🏻💪🏻💪🏻 ив же сильные 💪🏻💪🏻💪🏻 мы справимся 😊
16 mai 17 por membro: Анюточка.Деба
|
Ой понаписала 🤦🏼♀️ сразу видно, засыпаю 😂
16 mai 17 por membro: Анюточка.Деба
|
16 mai 17 por membro: S_Vesnushka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|