Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 48,70g | Carbs : 48,45g.
Almoço: Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Izgara Tavuk, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Fasulye. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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