Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4013 kcal
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Líp: 230,59g | Prot: 158,58g | Carbs : 321,02g.
Pequeno Almoço: Wasa Knäckebrot Mjölk, Jean Luc Salami Sticks, Gekochtes Ei, Zucker, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter, REWE Pink Crumble Donut, Stastnik Feurige Cabanossi, Banane. Jantar: Satori Hot Chili Sauce, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milram Benjamin, Wiesenhof Bruzzler Extra Würzig. Snacks/Outros: KitKat Mini, Storck Super Dickmanns. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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