Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 86,08g | Carbs : 154,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой. Almoço: Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Омлет из 2 Яиц, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Окей Сухофрукты, Магнит Яблоко. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Sauna - 35 minutos, Aeróbica de Água - 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnarmina80
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