Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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44,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 66,29g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: 바나나 1개, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 1통, 오뚜기 삼계죽 1인분. Almoço: 서울우유 아침에주스 오렌지 (210ml), 청정원 우리쌀 잣죽 1.5인분, Tipco 코코넛워터 100 ml. Jantar: 국선생 삼계탕 1인분미만. Snacks/Outros: 카누 카누 미니 2개. mais...
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1256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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