Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
876 kcal
|
Líp: 13,63g | Prot: 79,38g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena en Ojuelas, Clara de Huevo, Hacendado Yogurt Natural 0%. Almoço: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Jantar: Verduras al Vapor, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IG elena_fitness_acteam
|