Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 51,77g | Prot: 89,61g | Carbs : 208,63g.
Pequeno Almoço: Barilla Печенье Mulinelli с Какао, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Славянка Мюсли с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авида Топленое Молоко 3,2%. Almoço: Морковь, Рубленый Чеснок, Авида Сметана 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Авида Сметана 10%, Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Яблоки, Компас Здоровья Кисель Овсяный. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|