Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
|
81 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 70,50g | Carbs : 166,01g.
Pequeno Almoço: Milsani Koffieroom (10% Vet), Koffie, Almond Dream Original + Calcium, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Water, Kiwi. Almoço: Myprotein Pindakaas, Banaan, Inproba Sambal Oelek, Bolletje Volkoren Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Karnemelk. Jantar: AH Balsamico Azijn, AH Rucola Slamelange, Cherrytomaten, Kruidvat Cacao Nibs, AH Kipdijfiletreepjes, AH Basic Passata Di Pomodoro, Kippenbouillon, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Uien, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Toverrijst Minuutje. Snacks/Outros: Paasei, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment, Wortelen, AH Bleekselderij, Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Robert Zaden & Pitten Pompoen. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|