Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 102,54g | Carbs : 181,18g.
Pequeno Almoço: Snelle Jelle. Almoço: Roast Beef (Lean Only Eaten), Xtra Slimm 10+, Delight Bosvruchten, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Jantar: Egg, Pork Roast (Lean Only Eaten), Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted White Bread. Snacks/Outros: Vanilla Puddings, Chocolademelk. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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