Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 43,63g | Prot: 51,16g | Carbs : 248,03g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грибы, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Bonduelle Кабачковая Икра, Грибы, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 10 minutos, Agachamento - 21 minutos, Abdominais - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|