Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
|
111,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1633 kcal
|
Líp: 108,75g | Prot: 86,00g | Carbs : 76,25g.
Pequeno Almoço: Chudleigh's Homestyle Mini Quiche, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Private Selection Center Cut Bacon. Almoço: Dole Sesame Asian Salad Kit, Kirkland Santa Few Salad, Kraft Easy Cheese Cheddar Cheese Snack. Jantar: KFC Hot & Spicy Chicken Drumstick, KFC Hot & Spicy Chicken Thigh, KFC Green Beans. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds. mais...
|
|
3317 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tberezan
|