Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 52,83g | Carbs : 182,22g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Banana, Pasta Frolla. Almoço: Rossi Meringhe, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Calamari al Vapore o Bolliti, Pane Comune, Salmone Affumicato, Pasta al Pomodoro. Jantar: Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Snacks/Outros: Pasta Frolla, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Aparelho de Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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