Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 42,73g | Prot: 85,74g | Carbs : 129,63g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебец, Сыр Голландский. Almoço: Перловая Каша, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Сыр Гауда или Эдам, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебец, Груши. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|