Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 57,88g | Prot: 57,80g | Carbs : 220,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Медом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Творог 5%. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Snacks/Outros: Чай с Медом, Смузи, Красное Яблоко, Банан. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de malinamoo
|